Andre Barbosa
Caixinha Antidepressão
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Descrição
Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.
Ficha técnica
| ISBN | 9788582305676 |
| Autor | Andre Barbosa |
| Editora | Matrix |
| Edição | 1ª edição |
| Ano | 2019 |
| Páginas | 100 |
| Idioma | Português |
| Acabamento | Livro caixinha |
| Formato | 8 x 10 cm |
| Assunto | Psicologia / Ciências Cognitivas |