Teasdale, Williams, Segal
Manual Prático de Mindfulness - Um Programa de Oito Semanas para Libertar Você da Depressão, da Ansi
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Descrição
Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre como treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e comprovado em testes clínicos em todo o mundo.
Ficha técnica
| ISBN | 9788531519253 |
| Autor | Teasdale / Williams / Segal |
| Editora | Pensamento |
| Edição | 1ª edição |
| Ano | 2016 |
| Páginas | 240 |
| Idioma | Português |
| Acabamento | Brochura |
| Formato | 19 x 25 cm |
| Assunto | Autoajuda / Desenvolvimento Pessoal |