{"product_id":"o-poder-da-resiliencia-9788543107776","title":"O Poder da Resiliência","description":"\u003cp\u003ePRINCÍPIOS DA NEUROCIÊNCIA PARA DESENVOLVER UMA FONTEDE CALMA, FORÇA E FELICIDADE EM SUA VIDA.“Claro, acessível e inteligente, este livro resume o que você precisa saberpara se tornar seu melhor amigo, em vez de seu maior crítico.” — MARKWILLIAMS, coautor de Atenção plena“No caos da incerteza e da adversidade, uma pessoa calma faz toda a diferenc¸a. Rick Hanson nos ensina como ser essa pessoa.” — FRANK OSTASESKI, autorde Os cinco convitesDeterminac¸a~o, amor-pro´prio e bondade sa~o recursos mentais que nos tornamresilientes: capazes de lidar com a adversidade, abrindo cami- nhos e superando osdesafios em busca de oportunidades. Embora seja fundamental para nossa recuperac¸a~o depois de perdas e traumas, averdadeira resilie^ncia oferece mais do que isso, promovendo bem-estar e umasensac¸a~o intri´nseca de felicidade, amor e paz. Combinando ensinamentos da neurocie^ncia, da atenc¸a~o plena e da psi- cologiapositiva, este livro ensina como lidar com as dificuldades e ir atra´s dos nossossonhos com confianc¸a e contentamento. Autor do consagrado O ce´rebro de Buda, Rick Hanson nos ajuda a con- solidar as12 principais potencialidades mentais para vivermos com tran- quilidade e forc¸a. Repleto de sugesto~es concretas, pra´ticas experimentais, histo´rias reais einformac¸o~es sobre o funcionamento do ce´rebro, o livro ensina:• Maneiras de superar a negatividade e enxergar a vida sob umaperspectiva mais otimista e generosa.• Ferramentas para substituir pensamentos dolorosos por autocompaixa~o, autocuidado, alegria e paz interior.• Estrate´gias para interagir melhor com os outros e ter relacionamentos maisgratificantes.• Te´cnicas para integrar novos recursos emocionais aos seus circuitos cerebrais.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eInformações adicionais\u003c\/h5\u003e\u003ctable class=\"ficha-tecnica\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9788543107776\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAutor\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRick Hanson, Forrest Hanson\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEditora\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSextante\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEdição\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1ª edição\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAno\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2019\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePáginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e256\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eIdioma\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortuguês\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAcabamento\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrochura\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e16 x 23 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAssunto\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePsicologia \/ Neuropsicologia\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"Sextante","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44396387926104,"sku":"9788543107776","price":64.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/6149\/6920\/files\/9788543107776.jpg?v=1784374671","url":"https:\/\/artedoslivros.com.br\/products\/o-poder-da-resiliencia-9788543107776","provider":"Arte dos Livros","version":"1.0","type":"link"}