{"product_id":"musculacao-9788520446867","title":"Musculacao","description":"\u003cp\u003ePara desenvolver músculos, é preciso em primeiro lugar entender o modo como eles trabalham durante a execução dos exercícios. Além disso, seja qual for o objetivo do treino? seja você um fisiculturista competitivo, um atleta ou simplesmente alguém que deseja estar em boa forma?, é fundamental se concentrar em fortalecer alguns músculos específicos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEm um formato prático de consulta, Musculação? anatomia ilustrada traz:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Capítulos organizados de acordo com a região do corpo? tórax e abdome, dorso, ombros, braços e pernas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Instruções passo a passo claras, acompanhadas de fotografias e ilustrações de alta qualidade que demonstram as estruturas anatômicas ativadas em cada exercício.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Exercícios de aquecimento, que aumentam os benefícios do treino e ajudam a reduzir o risco de lesão.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Conselhos e observações que ajudam a otimizar os resultados e garantir a segurança durante o treino.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Dicas de como escolher uma academia e de como montar um programa de treino de acordo com os seus objetivos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e? Um glossário de termos gerais da área de musculação.\u003c\/p\u003e\u003ch5\u003eInformações adicionais\u003c\/h5\u003e\u003ctable class=\"ficha-tecnica\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9788520446867\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAutor\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCraig Ramsay\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEditora\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eManole\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eEdição\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1ª edição\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAno\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2016\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003ePáginas\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e160\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eIdioma\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePortuguês\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAcabamento\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBrochura\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eFormato\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e20 x 26 cm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003e\u003cstrong\u003eAssunto\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eEsportes e Lazer \/ Aviação\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\u003c\/table\u003e","brand":"Manole","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44393895100504,"sku":"9788520446867","price":214.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0738\/6149\/6920\/files\/9788520446867.jpg?v=1784323615","url":"https:\/\/artedoslivros.com.br\/products\/musculacao-9788520446867","provider":"Arte dos Livros","version":"1.0","type":"link"}